Muscle Up Olimpico

Muscle Up Olimpico
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Appendi alla barra e dai un forte impulso con le gambe.

  • Sfrutta quell'impulso per portare i piedi alla barra e generare una leva che ti permetta di sollevarti sopra di essa, mantenendo i bracci il più possibile distesi.