Esercizi / Intermedio

Pull ups neutri agli anelli

Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.

01 / Passi

Come si esegue

Posiziona gli anelli ad altezza.
Appenditi agli anelli con una presa neutra, con le palme delle mani che si guardano tra loro.
Esegui il tiraggio controllato finché il tuo mento non superi l'altezza delle tue mani.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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