Intermedio
Inverted Pull
Addominali - Dorsali
- Afferra le anelli in posizione di remo con le gambe alte.
- Esegui un'estensione dei fianchi per arrivare in posizione di pica.
- Prova a mantenere le braccia distese durante tutto il movimento.
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Intermedio
Biceps ∙ Obliques ∙ Lats ∙ HipFlexors ∙ Abs
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