Tração invertida

Abs ∙ HipFlexors ∙ Quadriceps

Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest

Biceps ∙ Lats

Biceps ∙ Lats

Biceps ∙ Lats

Biceps ∙ Lats ∙ Abs