Inverted Pull

Bauchmuskeln - Latissimus

Inverted Pull
  • Hänge an den Ringen in einer Ruderposition mit den Beinen nach oben.
  • Führe eine Hüftstreckung aus, um in die Pike-Position zu gelangen.
  • Versuche, die Arme während der gesamten Bewegung gestreckt zu halten.

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