Comando isometrico pull up dall'alto
intermedio
Passaggi dell'esercizio
In alto barra, posiziona le mani in presa mista, una in supinazione e l'altra in pronazione.
Sali aiutandoti con un salto o con una spinta e mantieniti con il mento sopra la barra per un determinato periodo di tempo.
Esercizi simili
Potrebbe interessarti anche
Non ha routine da mostrare