1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

Calisteniapp

Ejercicio

Isométrico arriba dominada comando
Ejercicios similares
Wide lean planche
Wide lean planche
intermedio
Balanceo de tornado y medio giro
Balanceo de tornado y medio giro
intermedio
Dominadas dobles
Dominadas dobles
avanzado
Dominadas arqueras en anillas
Dominadas arqueras en anillas
intermedio
Dominadas supinas cortas
Dominadas supinas cortas
principiante
Flexiones con rotación en anillas
Flexiones con rotación en anillas
intermedio
Isométrico arriba dominada comando

Tags
intermedio
dorsales
bíceps

En barra alta, coloca las manos en agarre mixto, una en supino y la otra en prono. Sube ayudándote de un salto o con una altura y aguanta con la barbilla por encima de la barra durante un tiempo determinado.

También te podría interesar
no routines found

No hay rutinas para mostrar

Calisteniapp

¡Siguenos!

app store badge
play store badge

Partner oficial

barmania logo

App

Rutinas

Guía del usuario

Nuestro blog

Changelog

Soporte

Ayuda y soporte

Política de privacidad

Términos y servicios