L sit a front lever

L sit a front lever
avanzado


Pasos del ejercicio
  • En una barra, realiza una elevación de piernas a 90º, flexionando la cadera.

  • A continuación eleva la cadera de manera que quedes con la espalda y las piernas alineadas y paralelas al suelo.

  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

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