Dominadas lastradas con agarre amplio

Dominadas lastradas con agarre amplio
intermedio


Pasos del ejercicio
  • Utiliza una cadena con peso, chaleco u otra forma para añadir lastre.

  • En barra alta, coloca las manos en agarre prono y separadas a una anchura de aproximadamente el doble de tus hombros.

  • Realiza dominadas a rango completo.

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