Pull up con zavorra a presa larga
intermedio
Passaggi dell'esercizio
Utilizza una catena con peso, un giubbotto o altro per aggiungere carico.
In posizione ad altezza barra, posiziona le mani in presa pronata e distanti ad una larghezza circa doppia rispetto ai tuoi spalle.
Esegui trazioni a raggio completo.
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