Ejercicio
Ejercicios similares
L Front Lever raises agli anelli
intermedio
Pull up a presa stretta prona
intermedio
Confidenza con la presa della bandiera
principiante
Dips con Hollow
intermedio
Supino dominato a metà strada
principiante
Tornado swing e mezzo giro
intermedio
Pull up con zavorra a presa larga
Tags
intermedio
dorsali
bicipiti
Utilizza una cinta zavorrata, un gilet o un altro modo per aggiungere peso. Su una sbarra alta, posiziona le mani in una presa prona e a una distanza pari a circa il doppio della larghezza delle spalle. Esegui delle trazioni complete.
También te podría interesar
No hay rutinas para mostrar
