Pull up con zavorra a presa larga

Pull up con zavorra a presa larga
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Utilizza una catena con peso, un giubbotto o altro per aggiungere carico.

  • In posizione ad altezza barra, posiziona le mani in presa pronata e distanti ad una larghezza circa doppia rispetto ai tuoi spalle.

  • Esegui trazioni a raggio completo.