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Pull up con zavorra a presa larga

Bicipiti - Dorsali

Pull up con zavorra a presa larga
  • Utilizza una catena con peso, un giubbotto o altro per aggiungere carico.
  • In posizione ad altezza barra, posiziona le mani in presa pronata e distanti ad una larghezza circa doppia rispetto ai tuoi spalle.
  • Esegui trazioni a raggio completo.

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