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Front Lever agli Anelli

Addominali - Bicipiti - Dorsali

Front Lever agli Anelli
  • In un anelli, mettiti in posizione parallela al suolo con entrambe le gambe distese.
  • Cerca di mantenere i gomiti bloccati e le scapole facendo forza di retrazione, per mantenerle almeno in una posizione neutra.

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