Esercizi / Intermedio

Front lever agli anelli

Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.

01 / Passi

Come si esegue

Agli anelli, mettiti in posizione parallela al suolo con entrambe le gambe distese.
Cerca di mantenere i gomiti bloccati e le scapole facendo forza di retrazione, per mantenerle almeno in una posizione neutra.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Varianti ed esercizi che allenano muscoli simili.