Planche lean con salti a full

Assumi la posizione di planche lean.

Solleva un piede e fai un piccolo salto con l'altro, in modo che entrambi i piedi siano in aria e cerca di mantenere la posizione per un istante.

Cadi con l'altro piede per completare una ripetizione.

Alterna ogni piede in ogni ripetizione in modo da non eseguirlo sempre con lo stesso.