Planche lean avec sauts en full

Place-toi en position de planche lean.

Lève un pied et fais un petit saut avec l’autre, de façon à ce que les deux pieds soient en l’air et essaie de maintenir la position un instant.

Atterris avec l’autre pied pour compléter une répétition.

Alternez chaque pied à chaque répétition afin de ne pas toujours le faire avec le même.