Front Lever an Ringen
Bauchmuskeln - Bizeps - Latissimus
- An Ringen begib dich mit beiden gestreckten Beinen in eine parallele Position zum Boden.
- Versuche, die Ellbogen durchgestreckt zu halten und die Schulterblätter aktiv zurückzuziehen, um sie mindestens in einer neutralen Position zu halten.
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