Avanzado
Front Lever en Anillas
Abdominales - Biceps - Dorsales
- En unas anillas, colócate en posición paralela al suelo con ambas piernas estiradas.
- Intenta mantener los codos bloqueados y las escápulas haciendo fuerza de retracción, para mantenerlas como mínimo en una posición neutra.
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Avanzado
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Avanzado
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