Ejercicios / Intermedio

Front lever en anillas

Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.

01 / Pasos

Cómo se hace

En unas anillas, colócate en posición paralela al suelo con ambas piernas estiradas.
Intenta mantener los codos bloqueados y las escápulas haciendo fuerza de retracción, para mantenerlas como mínimo en una posición neutra.

02 / Músculos

03 / Habilidades

Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.

Variantes y ejercicios que trabajan músculos similares.