Exercícios / Intermediário

Front lever nas argolas

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01 / Passos

Como se faz

Em argolas, coloque-se na posição paralela ao chão com ambas as pernas esticadas.
Tente manter os cotovelos bloqueados e as escápulas fazendo força de retração, para mantê-las pelo menos em uma posição neutra.

02 / Músculos

03 / Habilidades

Quanto este exercício exige de cada capacidade física.