Avanzado

Muscle up a front lever

Biceps - Tríceps - Abdominales - Dorsales - Pectoral inferior

Realiza un muscle up.
Al bajar en lugar de quedar colgado, vas directamente a posición de front lever.
Si colocas un agarre falso al bajar (dejar las muñecas por encima de la barra), luego podrás volver a subir de manera relativamente fácil.

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