Muscle up à front lever
Biceps - Triceps - Abdominaux - Dorsaux - Pectoraux Inférieurs
- Effectue un muscle up
- En descendant au lieu de rester suspendu tu passes directement en position de front lever
- Si tu utilises une fausse prise en descendant (en gardant les poignets au-dessus de la barre) tu pourras ensuite remonter relativement facilement
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