Lanzadas a bandera
intermedio
Pasos del ejercicio
Utiliza el impulso de tus piernas para lanzarte hacia posición de bandera.
Cuanto más controlado realices el ejercicio, más efectivo será
No hace falta que te mantengas en la posición final, solo marcarla y volver a bajar.
Ejercicios similares
También te podría interesar
No hay rutinas para mostrar
