L front lever a pica en anillas

Pasos del ejercicio

• Coloca las anillas en altura y cuelga de las mismas con un agarre prono, las piernas en L y el torso paralelo al suelo.

• Desde esa posición, tira sin flexionar los brazos hasta que te quedes con la cabeza mirando al suelo.

• Desde ahí vuelve a bajar a la posición inicial.