Half front lever

Abdominales - Dorsales - Bíceps

En barra con agarre prono.
Colócate en posición paralela al suelo, con las rodillas flexionadas y los pies hacía el suelo.

Puede que te interese

Biceps ∙ Lats

Abs ∙ HipFlexors

Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Lats

Abs ∙ HipFlexors ∙ Triceps ∙ LowerChest

Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest

Abs ∙ Biceps ∙ Lats ∙ HipFlexors