Hollow body toe touch

Hollow body toe touch
intermedio


Pasos del ejercicio
  • Colócate acostado boca arriba en posición de hollow body, con la pelvis en retroversión y las escápulas protraidas.

  • Realiza una flexión de cadera con las piernas extendidas para tocar tus pies con las manos.

  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

desktop download banner
desktop download banner
desktop download banner

Subscríbete

a nuestro