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Principiante

Leg raises en soporte anillas

Tríceps - Abdominales - Flexores de la cadera - Pectoral inferior

Leg raises en soporte anillas
  • Colócate en las anillas sosteniendo tu peso con los brazos bloqueados.
  • Levanta las piernas hasta formar un ángulo recto, intentando no flexionarlas.
  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

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