Pino recto

Realiza un pino.

Cuando estés en equilibrio estira los brazos al máximo y aprieta abdomen, retrotrayendo la pelvis de forma que estés en posición hollow.

Intenta que tu cabeza esté casi entre tus brazos, como si quisieras que tus bíceps estén al lado de tus orejas.

Esto hará que tus hombros, cadera y tobillos formen una línea recta y el pino quede estricto.

Recuerda también puntear los pies.