Beinheben im Ringstütz
Trizeps - Bauchmuskeln - Hüftbeuger - Untere Brust
- Begib dich an die Ringe und halte dein Körpergewicht mit durchgestreckten Armen.
- Hebe die Beine an, bis sie einen rechten Winkel bilden, und versuche, sie nicht zu beugen.
- Kehre in die Ausgangsposition zurück, um eine Wiederholung abzuschließen.
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