Aztekische Liegestütze
Trizeps - Bauchmuskeln - Hüftbeuger - Obere Brust - Untere Brust
- Führe einen explosiven Liegestütz aus.
- Hebe den gesamten Körper vom Boden ab und versuche, deine Füße mit den Fingerspitzen zu berühren, wobei du die Hüfte so hoch wie möglich anhebst.
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