Asymmetrische Liegestütze
Trizeps - Untere Brust
- Führe Liegestütze aus, bei denen sich dein Körper beim Absenken zu einer deiner Hände bewegt, während der gegenüberliegende Arm leicht gestreckt bleibt.
- Wechsle bei jeder Wiederholung die Seite.
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