Ejercicios / Principiante

Flexiones asimétricas

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01 / Pasos

Cómo se hace

Realiza flexiones en las que al bajar tu cuerpo se dirija hacia una de tus manos, dejando el brazo contrario ligeramente extendido.
Alterna lados en cada repetición.

02 / Músculos

03 / Habilidades

Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.

Sesiones

Entrenamientos de Calisteniapp donde aparece este movimiento.

Variantes y ejercicios que trabajan músculos similares.