Principiante
Flexiones asimétricas
Tríceps - Pectoral inferior
- Realiza flexiones en las que al bajar tu cuerpo se dirija hacia una de tus manos, dejando el brazo contrario ligeramente extendido.
- Alterna lados en cada repetición.
Sesiones
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Intermedio
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Flexiones
Principiante
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Principiante
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Principiante
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Principiante
Lats ∙ LowerChest