Flexión arquera a typewriter

Tríceps - Abdominales - Pectoral Inferior

Colócate en las anillas en posición de flexiones.
Realiza una flexión arquera, manteniendo un brazo extendido mientras flexionas el otro.
Haz un cambio de lado, intentando que la cabeza se eleve lo menos posible.
Finalmente vuelve a extender ambos brazos para completar una repetición.
Cambia de lado inicial en cada repetición.

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