Intermedio

Pino

Tríceps - Deltoides anteriores - Pectoral superior - Trapecio superior - Serrato

Pino
  • Haz un impulso a pino.
  • Mantén el equilibrio sin mover las manos.
  • Ayúdate controlando con los hombros, codos y muñecas.
  • En esta variación no importa que haya un pequeño arco en la espalda, mientras no sea excesivo.

Sesiones

Handstand Strength

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda

Home workout - Pino

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Avanzado

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