Pino
Tríceps - Deltoides anteriores - Pectoral superior - Trapecio superior - Serrato
- Haz un impulso a pino.
- Mantén el equilibrio sin mover las manos.
- Ayúdate controlando con los hombros, codos y muñecas.
- En esta variación no importa que haya un pequeño arco en la espalda, mientras no sea excesivo.
Rutinas
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