Intermedio
Rutina de plancha - Viktor Kamenov
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Abdominales ∙ Espalda ∙ Lumbares ∙ Bíceps
42 min

3x10"
Planche lean

3x1
Pino


3x5"
Straddle caseta


3x7"
Straddle rana



3x12"
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