Rutina de plancha - Viktor Kamenov
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Abdominales ∙ Espalda ∙ Lumbares ∙ Bíceps
42 min
3x10"
Planche lean
3x1
Pino
3x5"
Straddle caseta
3x7"
Straddle rana
3x12"
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