Rutina de plancha - Viktor Kamenov
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
46 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

3x10
Planche lean

3x1
Pino







3x12
Tucked planche
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