Principiante

Mi primer día en el parque

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Antebrazos

42 min

Puede que te interese

Todoroki - Cuerpo Completo

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales

Muscle up por patrón de movimiento I

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

Siru Rings

Intermedio

Tríceps ∙ Rotadores externos ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Antebrazos

Plancha intermedios por patrón de movimiento

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio

La Gomera - Piernas

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Gemelos

Broly Full Body

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Glúteos

Rutina de Front Lever intermedios por patrones de movimiento

Intermedio

Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Caderas

Core - En casa

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos