Australian chin ups

Australian chin ups
principiante


Pasos del ejercicio
  • En una barra baja, colócate por debajo con agarre supino (las palmas de las manos mirando hacia tu cara)

  • Haz un movimiento de remo hasta que tu pecho llegue a la barra para completar una repetición.

  • La dificultad se puede adaptar variando la altura de la barra, si te resultan muy difíciles hazlo en una barra más alta.

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