Tenerife - Dorsal y bíceps

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales

Intermedio

Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Avanzado

Hombros ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Lumbares

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales

Avanzado

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Principiante

Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales