Sesiones / Intermedio
Javi Ales Empuje Lastrado
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 35 min
- Ejercicios
- 7
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
La Palma - Flexiones explosivas
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
40 min · 6 ejercicios
Intermedio
Hefesto Strenght
Bíceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps
47 min · 7 ejercicios
Intermedio
EMOM muscle up
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
5 min · 3 ejercicios
Intermedio
Gohan Core Challenge
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
38 min · 5 ejercicios
Intermedio
Legs Hermestf
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
68 min · 25 ejercicios
Intermedio
NoLimits Front One Arm
Bíceps ∙ Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Dorsales
33 min · 5 ejercicios
Principiante
Roger Jimenez front lever set 2
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales
7 min · 4 ejercicios
Intermedio
HIIT Kaio Ken
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
26 min · 10 ejercicios