Sessions / Intermédiaire
Tenerife - Dos et biceps
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Abdominaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 41 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Entraînement à domicile
Triceps ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus
43 min · 6 exercices
Intermédiaire
C16 - Jambes
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche
42 min · 6 exercices
Intermédiaire
Javi Ales Poussée lestée
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Serratus
35 min · 7 exercices
Débutant
Full Body Cardio Gen
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux
23 min · 10 exercices
Débutant
Échauffement spécifique des coudes
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Deltoïde Antérieur
41 min · 11 exercices
Débutant
Poitrine Débutants
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux
26 min · 5 exercices
Intermédiaire
Routine Kass Poitrine 1
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur
41 min · 6 exercices
Intermédiaire
Défi Saibov IV
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
5 min · 3 exercices