Australian chin ups

Na barra baixa, posicione-se embaixo com pegada supinada (as palmas das mãos olhando para o seu rosto).

Faça um movimento de remada até que seu peito chegue à barra para completar uma repetição.

A dificuldade pode ser ajustada variando a altura da barra, se forem muito difíceis, faça-o em uma barra mais alta.