Sessões / Iniciante
Meu primeiro dia no parque
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Abdominais ∙ Antebraços
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 42 min
- Exercícios
- 6
O treino
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