Sesiones / Intermedio
Home workout - Intermedio
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 43 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante · AMRAP
Desafío Cindy Aracnid en casa
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
20 min · 3 ejercicios
Principiante
HFK 22
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
14 min · 7 ejercicios
Intermedio
F1 Push
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
28 min · 4 ejercicios
Principiante
Anpa Handstand And V-sit Mobility
Isquiotibiales ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
8 min · 4 ejercicios
Intermedio
Jiusse Shoulder Explosive
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
25 min · 4 ejercicios
Intermedio
EMOM dominadas
Bíceps ∙ Dorsales
5 min · 3 ejercicios
Intermedio
Cardio EMOM
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos
5 min · 4 ejercicios
Intermedio
Disc Tirón Lastrado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior
29 min · 4 ejercicios