Sesiones / Principiante
Get Flexi
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Trapecio Superior ∙ Bíceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Antebrazos ∙ Deltoides Anterior ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera ∙ Isquiotibiales ∙ Abdominales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 69 min
- Ejercicios
- 8
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Poseidón Basics & Cardio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior
18 min · 8 ejercicios
Intermedio
STP Full Body Intermediate
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Reto De Piernas Inferno Intermedio
Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Front Lever Destruction
Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera
40 min · 8 ejercicios
Intermedio
Front Lever Preparation
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Glúteos Llusiá
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
14 min · 6 ejercicios
Intermedio
Final God Battles Resistencia
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps
18 min · 10 ejercicios
Intermedio
Handstand Preparation
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Flexores de Cadera
44 min · 6 ejercicios