Principiante
Estiramiento de trapecio
Trapecio superior
- Agachado, con los brazos entrelazados.
- Agárrate la cara interna de los muslos.
- Tira hacia arriba hasta que notes el estiramiento en la zona del trapecio.
Sesiones
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Intermedio
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Intermedio
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Cuelgue invertido false grip
Principiante
Forearms ∙ UpperTrapezius
