Stretching del trapezio
principiante
Passaggi dell'esercizio
In ginocchio, con le braccia intrecciate.
Afferra l'interno delle cosce.
Tira verso l'alto fino a sentire lo stiramento nella zona del trapezio.
In ginocchio, con le braccia intrecciate.
Afferra l'interno delle cosce.
Tira verso l'alto fino a sentire lo stiramento nella zona del trapezio.
