Affondi con kettlebell

Quadricipiti - Tricipiti - Deltoide Anteriore - Serrato - Trapezio Superiore - Glutei - Muscoli Posteriori della Coscia - Pettorale Superiore

Realizza affondi mentre tieni la kettlebell sopra la tua testa con il braccio completamente esteso.
Cerca di controllare il movimento per ottenere la massima stabilità possibile.

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