Fentes marchées avec kettlebell
Quadriceps - Triceps - Deltoïde Antérieur - Serratus - Trapèze Supérieur - Fessiers - Ischio-jambiers - Pectoraux Supérieurs
- Effectue des fentes tout en maintenant la kettlebell au-dessus de ta tête avec le bras complètement tendu
- Essaie de contrôler le mouvement pour obtenir la plus grande stabilité possible
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