Esercizi / Intermedio

Piegamento toccando le coscie

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01 / Passi

Come si esegue

Esegui delle flessioni esplosive.
Solleva il tuo corpo in modo tale da darti il tempo di colpire i tuoi muscoli con la palma delle mani.
Uno degli esercizi più impegnativi per i pettorali.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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