Muscle up alla front lever
Addominali - Deltoide Anteriore - Bicipiti - Avambracci - Dorsali - Pettorale Inferiore - Tricipiti
- Quando si abbassa, mantieni il corpo dritto e passa verso la posizione della leva anteriore.
- Non è necessario per te mantenere la posizione anteriore, anche questo darebbe un'intensità extra all'esercizio.
- Mantieni il tuo corpo dritto e torna al muscolo per continuare verso la prossima ripetizione.
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