Ejercicios / Intermedio

Flexiones con palmada en el muslo

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01 / Pasos

Cómo se hace

Realiza flexiones explosivas.
Eleva tu cuerpo de tal forma que te de tiempo a golpear tus muslos con la palma de las manos.
Uno de los ejercicios más exigentes con el pectoral.

02 / Músculos

03 / Habilidades

Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.

Sesiones

Entrenamientos de Calisteniapp donde aparece este movimiento.

Variantes y ejercicios que trabajan músculos similares.