Intermedio
Crisfreestyle Full Body Challenge
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
53 min
x10
Burpees
x14
Leg raises
x16
Half burpees
Puede que te interese
Abs Destruction 30 Minutos
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Cosc Empuje Lastrado
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Full body explosivo - Avanzado
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Osvaldo Planche Basic training
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Push and Pull Planche and Front
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
C16 - Piernas
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Handstand Strength
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Reto De Resistencia 4 - Javi Ales
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior