Intermedio

Crisfreestyle Full Body Challenge

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Lumbares ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Oblicuos ∙ Rotadores Externos ∙ Deltoides Lateral

53 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Lumbares ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Oblicuos ∙ Rotadores Externos ∙ Deltoides Lateral

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