Refuerzo de Plancha con Negativas
hombros, tríceps, pectoral, abdominales
45min
avanzado
Strong Shoulders
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
Back Lever Intermedios
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
Hombros y tríceps más fuertes
hombros, tríceps
50 min
intermedio
La Palma - Flexiones explosivas
pectoral, tríceps
40 min
avanzado
Muscle Up preparation
tríceps, pectoral, bíceps, espalda, dorsales
1h
intermedio