Plancha Nivel Básico
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales
37 min
x15
Rana
Puede que te interese
Crisfreestyle Full Body En Casa
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Ben Explosive Full Body
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Piernas
Monkey Freestyle Basics
Intermedio
Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Kia Mobility
Principiante
Piernas ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Oblícuos ∙ Gemelos ∙ Glúteos
Lazar Pectoral Técnica
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Igor Shoulders Reinforcement
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Dorsales
Gus Planche Initiation
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio
Lazar Pectoral Control
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Lumbares
