principiante

Pino con retroversión pélvica - principiantes

tríceps · pectoral · hombros
30 min
Retroversión pélvica en cuadrupedia
4x10
Retroversión pélvica en cuadrupedia
Retroversión pélvica en suelo
4x10
Retroversión pélvica en suelo
Retroversión pélvica de pie
4x10
Retroversión pélvica de pie
Retroversión pélvica con brazos extendidos
4x10
Retroversión pélvica con brazos extendidos
Retroversión pélvica en pino cara a la pared
4x20"
Retroversión pélvica en pino cara a la pared
Flexiones pike
4x10
Flexiones pike
Flexiones declinadas
4x12
Flexiones declinadas
También te podría interesar

tríceps · pectoral · hombros

intermedio
F1 Push

tríceps · pectoral · hombros · trapecio

intermedio
Major Shoulders

tríceps · pectoral · hombros · trapecio

intermedio
Marta Planche Preparation

tríceps · pectoral · bíceps · dorsales

principiante
CaliM Torso Principiantes

tríceps · pectoral · bíceps · espalda

intermedio
Tirón en 30 minutos

tríceps · pectoral · bíceps · antebrazos · dorsales · hombros · trapecio · core

intermedio
Tren Superior Con Peso
desktop download banner
desktop download banner
desktop download banner

Subscríbete

a nuestro